Allegro Reformer
Josef Pilates entwickelte neben seinen revolutionären Bodenübungen auch eine ganze Reihe von teilweise recht skurril anmutenden Trainingsgeräten. Das umfassendste all dieser Geräte und Herzstück seines Trainings ist der sogenannte Reformer.
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Auf dem Allegro Reformer werden durch Seilzüge, bewegliche Sitz- und Liegeflächen fließende Bewegungen ausgeführt. Metallfedern schaffen Widerstand und ermöglichen sowohl konzentrische als auch exzentrische Bewegungen. Da die Bewegungen mit großer Reichweite durchgeführt werden, wird eine zusätzliche Anforderung an die Beweglichkeit gestellt. Instabile, rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination, der Körper wird in seiner Gesamtheit belastet und nicht einseitig trainiert. Daher sehen auch immer mehr Profi-Sportler in der Methode ein ideales Ausgleichstraining.
Der Allegro Reformer dient der intensiven Vorbereitung auf das Mattentraining.