Die Ausstattung

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Pilates Matte

Das Mattentraining gilt als Königsdisziplin. Hier erlernt man schrittweise die Übungen des Pre-Pilates, des traditionellen Matwork sowie des weiterentwickelten Kleingeräte-Trainings mit der Rolle, dem Circle, dem Ball, dem Band und vielen anderen Geräten.

Pilates Allegro Reformer

Josef Pilates entwickelte neben seinen revolutionären Bodenübungen auch eine ganze Reihe von teilweise recht skurril anmutenden Trainingsgeräten. Das umfassendste all dieser Geräte und Herzstück seines Trainings ist der sogenannte Reformer.

Auf dem Allegro Reformer werden durch Seilzüge, bewegliche Sitz- und Liegeflächen fließende Bewegungen ausgeführt. Metallfedern schaffen Widerstand und ermöglichen sowohl konzentrische als auch exzentrische Bewegungen. Da die Bewegungen mit großer Reichweite durchgeführt werden, wird eine zusätzliche Anforderung an die Beweglichkeit gestellt. Instabile, rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination, der Körper wird in seiner Gesamtheit belastet und nicht einseitig trainiert. Daher sehen auch immer mehr Profi-Sportler in der Methode ein ideales Ausgleichstraining.

Der Allegro Reformer dient der intensiven Vorbereitung auf das Mattentraining.

Pilates Trapez Table

Der Cadillac – ein wahres Meisterstück unter den Pilates Geräten. Er steht für Perfektion und bietet die Möglichkeit, sich sehr sorgfältig und fokussiert auf die Feinarbeit einer Übung zu konzentrieren. Die Übungen auf dem Trapez Table erzielen die Verbesserung von Balance, Koordination und Kraft durch Bewegungsabläufe, die sowohl effektiv sind als auch einen hohen Spaßfaktor haben. Die Bewegungen lassen sich in jedem Stadium bewusst nachvollziehen und kontrollieren. Pilates auf dem Cadillac, intensiviert, optimiert, modifiziert und erleichtert Ihr Training. Von oben und unten kommende Federn, Push-Through-Bar, Roll-Up-Bar, Slider-Bar, Trapez, Fuzzies – einzigartige Kombinationen des Trainings für Ihr Pilates Luxusgefühl.

Barrel

Wunda Chair

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