Die Philosophie
Pilates hat mein Leben verändert. Für mich als Privatperson sowie als Trainerin.
Mir ist bewusst geworden, dass man Bewegung verinnerlichen muss, damit diese effektiv wird und dass man sich auf sich selbst und seinen Körper einlassen muss, um Wahrnehmung zu erfahren. Pilates hat mir das Potential gezeigt, mich zu verändern und stärker zu werden.
Meine Aufgabe ist es, Sie darin zu unterstützen, Ihre Bewegungserfahrungen zu erweitern und bestehende Bewegungsmuster zu ändern, zu optimieren oder zu ökonomisieren.
Dabei lege ich großen Wert auf die korrekte Ausführung, einen fantasievollen Aufbau jeder Trainingseinheit und auf die Entspannungselemente, die zu Beginn und am Schluss der Übungen gemacht werden. Nur so ist garantiert, dass Sie umfassend profitieren.
Mein Pilates Training setzt sich aus vielen Übungen zusammen, die im weiteren Verlauf der Einheiten aufgebaut werden. Somit ist dieses Training für alle, unabhängig von Alter oder Kondition geeignet.
Entdecken Sie mit mir eine verfeinerte, hoch moderne Pilates-Methode, die ich ganz individuell auf Sie abstimme. Ansätze aus der Feldenkrais Methode, der Alexander Technik, Rolfing sowie aus dem Modernen Tanz – der Released Technik – und der Spiraldynamik fließen in das Konzept mit ein. Physiotherapeutische Inhalte unterstützen eine korrekte Ausrichtung der Gelenke und vermeiden damit Blockaden und Verspannungen.
Ich danke großartigen Trainern wie Marie José Blom, Madeleine Black, Elisabeth Larkam, Alan Herdman, Rael Isacovitz, Christin Kuhnert, Britta Brechtefeld, Ute Weiler, Frances Melis, Kelly Kane und anderen, die meine Arbeit maßgeblich beeinflusst haben.
Ich freue mich auf Sie!